Noticiaaaaas!

visita la nueva web de Triatlón del Club Luis Valtueña

 visita el famoso gran calendario en la versión 107

http://www.intern-e-t.com/clubMB/Calendario2005v107.xls

COMPETICIÓN

Para verlo todo sobre  las competiciones de bici , mountain bike y triatlón con la participación de los ciclistas del  Luis Valtueña ,con crónicas personales y de las principales competiciones internacionales, el calendario de pruebas , siempre con las mejores fotos robadas , posadas y algunas originales  pulsa aquí  

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Raid Triatlón 3,8km nadandoX180km BTTX42,2km







RXT Riba Roja el 4 de junio de 2005, Raid Triatlón de bici de montaña
3.8 km natación,en el río Ebro , 180 km MTB, con 2600m de desnivel acumulado, 42.2 km carrera a pié







http://www.raidtriatlo.com/

 

20 participantes individuales y 20 de relevos de 2 personas

el ceci quedó primero de veteranos 2 y 6 de la general individual en algo más de 17h que se reparten aproximadamente así,
1h 05m los 3,8km natación,5m transición 1, 10 h los 180km de bici de montaña incluyendo un pinchazo arreglado, la primera vez que alguien pincha en la prueba, el auxilio a un participante francés que rompió la cadera en una caída, y a un valenciano kike que le dió una pájara y que estaba tendido en la carretera, 15 m transición 2 y por fin 5h 45m la maratón de montaña corriendo los últimos 13km en modalidad nocturna. Ceci empezó a las 7 de la mañana y terminó a las 12 y 2 de la noche. Es el participante más veterano en terminar cualquiera de las tres ediciones del RXT.
Ricardo Pérez aguaverdiano de Madrid es el primero en terminar con una minusvalía física de pérdida de visión.
Dorvil hombre de color y su hija son los primeros y únicos relevistas mixtos , su hija hizo la natación y algún relevo a pié y Dorvil la bici y parte de la carrera a pié . Su hija fué la única participante femenina de la prueba
ha habido problemas con los primeros participantes en la modalidad de relevos , que parece ser que cambiaron de relevista en un lugar no permitido y /o se subieron a un coche

 

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III RXT RAID EXTREM RIBA-ROJA D’EBRE

     ABSOLUTA INDIVIDUAL

             Inscrits                    15     Distancies

           Acabats                    12            Prova 1                    3,8                 Data        04/05/2005

            Retirats                      3            Prova 2                   180              Jutge General

  Desqualificats                      0            Prova 3                     42          SR. RAUL PUIGDEFABREGUES

                                                                                            NATACIÓ     BBT                              CURSA   

     Lloc  Dorsal     Nom                              Equip  CAT.    T.META      P.  Temps    P.  Temps     Km/h.   Nat+BTT  P.  Temps     

      1     6 Santi, García-Cascón Portella TERRASSA      ABM     12:35:32    3 1:02:23     1 7:16:23   24,74     8:18:46     1 4:16:46

      2     14 Josep, Santasusana Segarra C. Exc. Navàs ABM       13:12:06    9  1:08:40     2 7:25:58   24,21     8:34:38     2 4:37:28

      3     9 Gabriel, Diaz Sappysport/Vilafant                  ABM     15:34:34   4  1:04:39      5 9:32:27   18,86    10:37:06     3 4:57:28

      4     20    Ugo, Fabbri   Italia                             vet1     16:20:58   2 1:01:14     4 9:21:49   19,22     10:23:03    6 5:57:55

      5     19 Marc, Costa Fortuny                             ABM      16:42:03    1 1:00:01     3 9:05:38   19,79     10:05:39   11 6:36:24

      6     8 Cecilio, Benito Alas club luis valtueña  madrid     vet2     17:02:50   7 1:05:50     7 10:15:08  17,56  11:20:58   5  5:41:52

      7     3 Ricardo, Pérez Amado Agua Verde               ABM      17:35:24   8  1:05:55     6 9:47:52   18,37    10:53:47  12 6:41:37

      8     4 Àlvar, Casanova Curto Agua Verde L'Ampolla    ABM      18:15:42   6 1:05:47    11 11:50:16                12:56:03   4  5:19:39

      9     16 Cesar, Bech Ysuar   Teià                       ABM       18:20:27 12 1:17:37     8 10:50:42                  12:08:19  8  6:12:08

     10     10 Ramon, Martinez Fabregas Manresa           ABM        19:04:38 111:12:04     9 11:43:53              12:55:57  7  6:08:41

     11     7 Jordi, Martinez Rami PATIDORS                  ABM       19:26:29    51:05:07    10 11:49:46             12:54:53  10  6:31:36

     12     1 Matías, Rivera GETXO TRIATLON                 Vet2       19:28:08 10 1:11:51   12 11:52:22              13:04:13   9  6:23:55

       Retirats

     13     21 Artur, Cruz Baron Cow Team / Manresa   ABM  1:01:42 0:00:00  0:00:00 0:00:00

     14     5    Jean Christofe, Margaine MONTFRIN ABM 1:04:07  0:00:00 0:00:00  0:00:00

     15     15    J. Enrique, García Martínez Valencia   ABM  0:00:00 1:02:05 10:18:52 11:20:57 0:00:00

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La página con la descripción de la prueba RXT está en 

http://www.intern-e-t.com/clubMB/RXT2005.htm

Otros enlaces

 Descripción turística de la zona de Riba Roja con mapas

http://www.intern-e-t.com/clubMB/ribaroja.htm

Mapa no oficial,del RXT  y que puede tener algún pequeño error , recorridos de los ciclistas y de los coches 
http://www.intern-e-t.com/clubMB/maparxt102.jpg

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Triatlón de Elche 2,5km nadando ,84 km bicicleta carretera 20km carrera a piè



Alex tercero por equipos y Ceci Campeón de los Veteranos de más de   50 años

http://www.intern-e-t.com/clubMB/tribelche.htm

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Después de la última carrera Cazorla , en la que quedó segundo de su categoría , Juan Antonio González Berenguer ,ha ganado la  clasificación de Veteranos  del Trofeo de  Extrem  Sport, Circuito Orbea Aventura.!!!!

¡¡¡Enhorabuena Campeón!!!, ésta es su descripción de la carrera de Cazorla




Bueno amigos,

Ya estoy de vuelta de Cazorla y como podéis ver por el encabezamiento entero y con la copa en mis manos.

Así como el año pasado fuimos tres los miembros del Club que participamos, en esta ocasión era yo solo, ya que Cecilio esta recuperándose de su proeza y Jenny todavía no ha empezado a mentalizarse a las carreras este año, aunque sé por ella que le está picando el gusanillo.

Bueno, me alojé en Úbeda la noche del vienes y a la mañana del sábado hacia Cazorla con Eduardo, un amigo del grupo de los domingos que me dijo venía conmigo de gregario por si volvía a pinchar.

Llegamos a Cazorla, recogida de dorsales y a desayunar al bareto del año pasado, dos desayunos: 1.80 los dos. Increíble para los precios de Madrid.

A las 9 nos dan al salida, ya nos habían indicado que el recorrido este año era totalmente ciclable, y es verdad, habían modificado casi en su totalidad el recorrido del año pasado evitando las aglomeraciones de los primeros kilómetros, y lo que sí mantuvieron fue la bajada larga, peligrosa, trialera y muy técnica del año pasado. La verdad es que este recorrido es mucho más lógico. También duro, mucho y caluroso, muchísimo.

Salí delante, muy delante, fuimos tanto Eduardo como yo en cabeza los primeros 5-6 kilómetros, Eduardo se fue quedando algo a partir del kilómetro 6, y yo aguanté con la cabeza hasta el 10-11, a partir de ahí decidí que no debía forzar más, pues corría el riesgo de tener un bajón de rendimiento, por lo que les dejé ir poco a poco. Primer avituallamiento paso de largo, segundo avituallamiento en el kilómetro 30 aproximadamente, relleno los botes, tomo tres piezas de sandía, agua fresca por la cabeza y continúo, el recorrido es duro, pero me siento bastante bien, por lo que sigo a mi ritmo aguantando la posición, adelanto  a uno en los llanos y en las bajada, me coge en las subidas y empezamos a hablar, cuando le digo la edad que tengo, me dice, pues te conservas muy bien, y a partir de ese momento ya no le veo
más hasta la meta, y no le veo no por que me deje atrás, sino que ya no aguanta mi ritmo y se queda atrás, creo que le desmoralicé cuando supo mi edad. çTras unos subes y bajas rompepiernas, comienza mi calvario y el de todos, son solo 2-3 kilómetros de subida infernal con un sendero estrecho con piedra suelta, piñas pequeñas, y hojarasca. Adelanto a mitad de subida a dos que subían andando, voy resoplando como un toro, de hecho estos dos, cuando todavía me quedaban unos 20 metros para llegar a ellos se dan la vuelta para saber qué pasaba y era yo que mi respiración les había hecho pensar que era un animal del campo. Sigo subiendo, cada vez el sufrimiento es mayor, sobre todo el dolor de espalada, ya que era imposible ponerse de pie en la bici para relajar músculos, pues la rueda trasera resbalaba y además había que ir con el cuerpo muy encorvado sobre la bici para evitar que se levantar la rueda delantera y a la vez tener tracción, un sufrimiento. Llego a la cumbre y comienza la trialera famosa, hago unos 10-15 metros y al ver que saltaba para todos los lados incontroladamente, me
paro y deshincho las ruedas. A partir de ese momento el agarre mejora notablemente, y hago la peligrosa trialera bajándome de la bici en dos
ocasiones donde me pareció imposible pasar sin caerme. Antes de acabar la trialera, dos ciclistas que bajan más lento que yo me
hacen tapón, no puedo adelantar, llegamos al avituallamiento. Sólo quedaban unos 13 kilómetros, tenía agua, por lo que no paro, adelanto a los dos que me taponaban y ahora el resto de bajada es a tumba abierta por camino ancho, empezamos tres la bajada y enseguida decido ponerme delante y en dos giros ya los he perdido, mi peso superior y sobre todo que trazo mejor, me permite despegarme, bien, bien me digo, ya solo queda lo más fácil, dejarme caer y llegar a la meta. Cuando quedan 6 kilómetros noto que la rueda trasera empieza a estar floja, continúo un kilómetro más y ya no puedo más, pinchazo, me paro, primero intento inflarlo con una botella de aire comprimido que tenía, pero no funciona, me adelantan los dos que había dejado atrás, utilizo ahora el spray de espuma antipinchazos que además infla la rueda, unos segundos de agitación fuerte para mezclar la espuma, me adelantan dos más, meto la espuma, se hincha la rueda y salgo con
tranquilidad, pues a los de delante ya era imposible cogerlos y por detrás no veía  a nadie a menos de 200-300 metros, ahora viene una corta subida, de unos 500 metros, sigo a mi ritmo ya suave y cuando llego a la carretera que bajaba al pueblo  y comienza otra vez la bajada, un ciclista me alcanza, no me llega  a adelantar, simplemente veo su rueda a mi altura, aprieto, acelero, empiezan las curvas de bajada, y en esos 3 últimos kilómetros le saco un minuto, luego resultó ser un veterano de mi misma categoría y que quedó tercero.

Bueno, llego a meta a las 3 horas y 44 minutos, y ya solo me quedaba saber qué había pasado con el resultado. Me dicen que he llegado 19 de la general y 2 de mi categoría, maldición, tenía que quedar por delante de los que estábamos en el circuito y no sabía quién me había ganado, pido la clasificación  general y el primero, es un tal Antonio Soler, que ha quedado 5 de la general y me había sacado 20 minutos. Luego me entero que este Soler es de Granada, ha sido profesional muchos años y campeón de España durante más de 10 años, es decir,  algo que hoy por hoy es inalcanzable para mí. Mealegro saber que todos los que realmente me importaban están por detrás de
mi, luego Campeón de la Copa Orbea.

El Club se sube otra vez al podio, esta vez por partida doble, segundo de la carrera y primero del Circuito.

Ahora una semana de no poder entrenar mucho por el trabajo pero pronto al tajo que quiero seguir poniéndome en forma. Me dice Puga, mi entrenador, que todavía me falta bastante, sobre todo de perder kilos, voy a una media de 300 gramos por semana, que según parece es lo perfecto para no perder masa muscular, por lo que a finales de agosto es cuando puedo estar mejor de forma y nuestro objetivo es Cerro Muriano en Córdoba, pero esto es Octubre, por lo que habrán pasado muchas cosas entre medias.

Este sábado me uno a vosotros en la salida del Club.

Hasta pronto a todos.

Juan Antonio


http://www.extremsport.es/



V CIRCUITO ORBEA AVENTURA
II CAZORLA BIKE MARATON, 11 de junio de 2005. Distancia: 68 Km
CLASIFICACION GENERAL PROVISIONAL

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Pto Dorsal Nombre                Sx PtoCat Tiempo        Km/h         Club
1 298 Emilio Castilla Mancilla   SENM-         1 3:04:28   22,1  Dr BIKE GRANADA CD
2 180 Ignacio Morón González   SENM- 2        a 0:00:56    22,0 FUNDACION CAJA RURAL-SPIN
3 2 Juan José Simón Molla   SENM- 3           a 0:12:19    20,7 MONDRAKER
4 1 Joseba León Gutiérrez   SENM- 4           a 0:16:27    20,3  CICLOS MAESTRE
5 169 Antonio Melero Romero   VETAM- 1        a 0:18:17    20,1  
6 237 Juan Carlos Romero Rodríguez   SENM- 5  a 0:18:53    20,0   CD CICLOS CABELLO
7 209 Antonio Pérez Martínez   VETBM- 1       a 0:20:09    19,9  
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16 103 Juan Fernández Martín   VETAM- 2        a 0:36:31   18,4  
17 139 Gustavo Higueras Nieto   VETAM- 3      a 0:37:01    18,4  LLAMAMELOCO.COM
18 109 Antonio Gamez Higueras   VETAM- 4        0:38:17    18,3  LLAMAMELOCO.COM


19 123 J. Antonio Glez Berenguer-Hurtado VETBM- 2 a 0:39:47 18,2 gdc Luis Valtueña
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22 27 Juan Ramón Arrabalin Alcoholado   VETBM- 3 a 0:40:38 18,1     
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77 188 Mercedes Olivares Galera F- 1 FEM- 1     a 1:24:34  15,1
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102 292 Marketa Zenková F- 2 FEM- 2             a 1:39:43  14,3  
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121 101 Rosa Fernández Lozano F- 3 FEM- 3      a 1:51:18   13,8   PEDAL MOTO

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233 300 Alfonso Ruíz Espadas   VETAM- 58         a 3:54:02 9,75

 



Juan Antonio entra en Meta para ganar el Campeonato en su Categoría de Veteranos

http://www.extremsport.es/clasificaciones/rescazorla05.htm




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Ceci queda en primer lugar en su categoría de veterano II en el

http://www.intern-e-t.com/clubMB/MTBgranja2005.htm

El Club Luis Valtueña recibe el trofeo al club más numeroso en la II marcha de MTB Puebla de Sanabria de 63 km el 2 de julio

http://www.pueblasanabria.org/bike2004/banner.htm

Manu cuenta lo ocurrido en Sanabria

Viernes 1 de julio, me cojo el día libre de los múltiples sábados que me ha robado la empresa. Hago la maleta y salimos Beatriz y yo tranquilamente hacia Puebla de Sanabria. El tráfico es benevolente y en apenas 2 horas y 45 minutos ya estamos allí. Comemos
en el restaurante del hotel donde estamos alojados, dormimos la siesta, nos duchamos y salimos hacia Benavente donde hemos quedado a cenar con unos amigos. Ya de noche volvemos hacia P. de Sanabria, ya habían llegado también al pueblo Juanjo, Julián, JuanRa y su mujer (discúlpame que ahora no recuerdo como te llamas), Dani ,Rikke y la pequeña Emily. Ellos estuvieron cenando y tomando alguna “copilla” en el restaurante España. Angel y su familia llegaron algo tarde pues salieron a las 21:30 de Madrid. Cada mochuelo a su olivo y a soñar con la victoria de mañana.

Sábado 2 de Julio, es el gran día y a las 8:00 horas, con un frío del carajo, estamos ya todos los del club ante el mostrador de la organización para recoger los dorsales. Empiezan las decepciones en cuanto a la organización. Nos han cambiado las categorías y cuando en la página Web se anunciaban categorías de 25 a 34,35 a 44 etc, resulta que ahora son Senior, Master 30,master 40. etc. lo cual luego perjudicaría a David , Ángel y quien sabe si alguno más en cuanto a haber conseguido su merecido trofeo. Por otro lado tampoco nos habían inscrito como Club, de modo que corría peligro el trofeo al club más numeroso. Sigue la mala
organización y yo no aparezco inscrito, tras un pequeño follón me inscriben, y una de las chicas incluso me pide que vuelva a pagar la inscripción, me río y pienso en salir corriendo para Madrid. Me calmo ante el cabreo y nos vamos todos a preparar nuestras
máquinas. Volvemos con las bicis y sigue el follón en el mostrador de inscripción, con lo cual se retrasa la salida neutralizada 15 minutos más. Por fin salimos hacia la salida definitiva que este año está donde acaba el pueblo en una cuesta abajo bastante inclinada
y llena de grava. Afortunadamente nadie se cae y cada uno coge su ritmo. Veo a David que coge las primeras posiciones, Ángel también coge buena posición, intento seguirle los primeros kilómetros pero mi pulsómetro me da un toque, me relajo y cojo un ritmo más adecuado a mi estado de forma. Por otro lado formaron otro grupo entre Juanra, Julian, Pablo y Dani que también
llevaban un ritmo bastante fuerte para mí. Se ha pasado el frío y empieza a subir rápidamente la temperatura. Veo que no he llegado en buena forma y decido tomármelo con más calma. Según pasa el tiempo y con los avituallamientos empiezo a encontrarme mejor y más fuerte, empiezo a andar con más fuerza y adelantar a gente, aprieto fuerte, me encuentro a tope y con
buenas sensaciones, y de repente en el kilómetro 47 sin previo aviso vienen a visitarme mis tíos favoritos “el del mazo” (por el calor) y el “tío calambres” (no he comido nada en toda la carrera). Empiezo a perder tiempo de un modo alarmante y ya no doy pedales, me arrastro por pendientes infernales a 35 grados de temperatura y 14 grados de inclinación sin ninguna sombra que me calme. A pesar de que como algo, el mal está hecho y recorro los peores 17 kilómetro de mi vida con los cuadriceps a punto de estallar por los calambres. Llego a meta derrotado tanto física como sicológicamente pues esperaba mejorar mi tiempo con
respecto al año anterior, pero por novatadas como la de no comer porque el estómago no te deja, luego se sufre como lo hice yo. Por supuesto ya estaban allí casi todos lo del club. De momento no tenemos trofeo pues David ha llegado el cuarto de su categoría (y de la general) y Ángel también ha sido el cuarto de su categoría. Como dije antes, si se hubieran respetado las categorías que se mencionaban en la Web, los dos hubieran obtenido trofeo. No aguanto más el calor y me voy a duchar para ver si me recupero (pido disculpas por no salir con el maillot en la foto). Mientras tanto terminan de llegar Julián y la mujer de Juanra que salva la honra del club (a pesar de no pertenecer en firme al club) y logra podium siendo la tercera de las féminas. Por fin nos confirman que va a haber trofeo al club más numeroso y por supuesto nos los llevamos. Foto y a comer. Algunos se conforman con el
bocata de la organización, otros como Julián y yo optamos por meterle proteínas al cuerpo con dos estupendo chuletones sanabreses para recuperar los malogrados cuadriceps. Pequeña siesta. Unos se van al Lago de Sanabria y otros nos vamos a Portugal a Bragança pero nos tenemos que conformar con ver el castillo por fuera porque está cerrado. En Portugal pierdo la cobertura y no oigo las respectivas llamadas que me hacen Ángel y JuanRa para decirme que íbamos a cenar en un restaurante muy chulo de San Martín de Castañeda al lado del lago. A última hora consiguen contactar conmigo y llegamos tarde retrasando la cena de los hambrientos socios que sólo se habían comido un bocadillo al mediodía después de la carrera. Los más
osados dan buena cuenta de chuletones de alrededor de un un kilo de peso. Yo ya me había metido uno similar al mediodía por lo que me decanté por el bacalao. Estupenda charla y muchas risas durante la cena. Nos prometemos volver el año que viene aunque sólo sea por pasarlo bien todos juntos de nuevo. Nos tomamos la “penúltima” en Sanabria para evitar posibles controles
de alcoholemia. Se nos va notando en los rostros que la jornada ha sido agotadora, nos despedimos con la pequeña decepción de no haber aportado más trofeos al club, pero con la estupenda sensación de haber pasado un fin de semana inolvidable tanto para nosotros como para nuestras parejas.

Técnicamente la carrera ha sido algo más dura que el año anterior, alguna trialera más y con subidas infernales y descarnadas (al menos para mí) al final de la misma. Fue un terreno ideal para las dobles suspensiones, sobre todo los últimos 10 kilómetros,
porque los demás tuvimos que sufrir los millones de impactos de los baches en nuestras malogradas nalgas.
Y ya lo sabéis, no sólo de Aquarius se nutre el ciclista, HAY QUE COMER durante toda la carrera. Con los pulsómetros vimos que todos habíamos gastado entre 3000 y 4000 calorías, y a pesar de haber bebido cerca de 8 litros de líquido, algunos como yo llegamos a perder hasta 2 kilos de peso (que recuperamos rápidamente gracias a la estupenda carne de esta zona).
Por supuesto que se me olvidarán miles de detalles porque no llego al nivel de Cecilio o de otros al contar un ladrillo, así que cada uno de los que fueron que aporte su granito de arena.

Saludos Manu

Ceci queda en quinto  lugar de su categoría el 26 de Junio en el

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Última revisión: -11/7/2005